Search
Popular Posts
-
パレオダイエットは豆類禁止なんです。 体にいいってみんな言ってるのになんでやねん、という疑問はごもっともと思われます。 というわけで豆類について解説します。 レクチンとサポニンってやつが悪いやつ そもそもパレオダイエットの定義について、「旧石器時代の食生活を再...
-
NuNaturals, NuStevia White Stevia Powder, 12 oz (340 g) $16.30 iherbで買った粉タイプのステビアです。 糖質制限ダイエットではおなじみの甘味料で、糖質・カロリー共にほぼ0です。 砂糖の300倍の甘さだとか...
-
パレオダイエットの概要はわかったけど、つまり何をどれくらい食べたらいいの? という問題。 パレオダイエットでは数字の目安は決められてない? 『この4つを食べなければ病気にならない』崎谷式パレオ食事法 という本がありまして、日本語で書かれたパレオダイエット指南書として...
-
ココナッツファイン、ココナッツオイルを使用したパレオなパンケーキです。 ひっくり返すのが面倒なのでオーブンで焼いてます。 もちろんフライパンで焼いてもできると思います。 材料 ココナッツフラワー(ココナッツ粉) 20g ステビア 小さじ1/4 ベーキン...
-
四川料理が大好きです。 麻婆豆腐は豆腐の量が多くてあんまり頻繁には食べられないので、蒟蒻を代わりに入れてみました。 材料 糸こんにゃく 1袋 小松菜 1束 玉ねぎ 1個 牛ひき肉(ひき肉ならなんでも) 50g オリーブオイル 大さじ4 醤油 大さじ2 ...
-
Edward & Sons, Organic Coconut Flour, 1 lb (454 g) $5.30 iherbで買いました。 グルテンフリーで糖質が少ないので、小麦粉の代わりにしようかと。 食物繊維が多いのでダイエット効果も高いと思われます。 ...
-
Coconut Secret, Raw Coconut Flour, 1 lb (454 g) $5.81 前に使っていたのがなくなったので、新しいココナッツフラワーを試してみました。 まえのは こっち 。 相変わらず小麦粉のかわりとして使用しております。 これ...
-
どうということもないけど絶対に美味しいきゅうりのにんにくごま油サラダ。 材料 きゅうり 2本 ごま油 大さじ1 にんにく 一欠片 塩 小さじ1 味の素 少し 作り方 1.きゅうりは食べやすいサイズに切って、塩小さじ2分の1をまぶしておく 2.にんに...
-
ここのところ昼ごはんにパンケーキをパンケーキを食べておりまして、ちゃんと美味しいパンケーキをずっと研究中でありました。 ついにできた! ちゃんとパレオで低糖質なパンケーキが! でもチーズを使ってるから日本人的には良くないかもね! 日本人は乳糖を消化しづらいのだ! ...
-
(画像はイメージです) 長崎の片田舎でパレオダイエットを実践しております。 片田舎と言っても田舎と言うほど田舎でもなく、しかし間違いなく田舎である、という普通の田舎に住んでおります。 そんなこんなでパレオダイエットを実践し始めて現在1ヶ月。 このブログではパレオダ...
Recent Posts
About Me
Popular Posts
-
パレオダイエットは豆類禁止なんです。 体にいいってみんな言ってるのになんでやねん、という疑問はごもっともと思われます。 というわけで豆類について解説します。 レクチンとサポニンってやつが悪いやつ そもそもパレオダイエットの定義について、「旧石器時代の食生活を再...
-
NuNaturals, NuStevia White Stevia Powder, 12 oz (340 g) $16.30 iherbで買った粉タイプのステビアです。 糖質制限ダイエットではおなじみの甘味料で、糖質・カロリー共にほぼ0です。 砂糖の300倍の甘さだとか...
-
パレオダイエットの概要はわかったけど、つまり何をどれくらい食べたらいいの? という問題。 パレオダイエットでは数字の目安は決められてない? 『この4つを食べなければ病気にならない』崎谷式パレオ食事法 という本がありまして、日本語で書かれたパレオダイエット指南書として...
-
ココナッツファイン、ココナッツオイルを使用したパレオなパンケーキです。 ひっくり返すのが面倒なのでオーブンで焼いてます。 もちろんフライパンで焼いてもできると思います。 材料 ココナッツフラワー(ココナッツ粉) 20g ステビア 小さじ1/4 ベーキン...
-
四川料理が大好きです。 麻婆豆腐は豆腐の量が多くてあんまり頻繁には食べられないので、蒟蒻を代わりに入れてみました。 材料 糸こんにゃく 1袋 小松菜 1束 玉ねぎ 1個 牛ひき肉(ひき肉ならなんでも) 50g オリーブオイル 大さじ4 醤油 大さじ2 ...
-
Edward & Sons, Organic Coconut Flour, 1 lb (454 g) $5.30 iherbで買いました。 グルテンフリーで糖質が少ないので、小麦粉の代わりにしようかと。 食物繊維が多いのでダイエット効果も高いと思われます。 ...
-
Coconut Secret, Raw Coconut Flour, 1 lb (454 g) $5.81 前に使っていたのがなくなったので、新しいココナッツフラワーを試してみました。 まえのは こっち 。 相変わらず小麦粉のかわりとして使用しております。 これ...
-
どうということもないけど絶対に美味しいきゅうりのにんにくごま油サラダ。 材料 きゅうり 2本 ごま油 大さじ1 にんにく 一欠片 塩 小さじ1 味の素 少し 作り方 1.きゅうりは食べやすいサイズに切って、塩小さじ2分の1をまぶしておく 2.にんに...
-
ここのところ昼ごはんにパンケーキをパンケーキを食べておりまして、ちゃんと美味しいパンケーキをずっと研究中でありました。 ついにできた! ちゃんとパレオで低糖質なパンケーキが! でもチーズを使ってるから日本人的には良くないかもね! 日本人は乳糖を消化しづらいのだ! ...
-
(画像はイメージです) 長崎の片田舎でパレオダイエットを実践しております。 片田舎と言っても田舎と言うほど田舎でもなく、しかし間違いなく田舎である、という普通の田舎に住んでおります。 そんなこんなでパレオダイエットを実践し始めて現在1ヶ月。 このブログではパレオダ...

0 コメント:
コメントを投稿